Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала о вреде неправильного времени завтрака. По словам врача, завтракать нужно в течение первого часа после пробуждения. Это важно, так как утренний приём пищи настраивает метаболизм на весь день. А на фоне хорошего обмена веществ организм лучше распределяет энергию, которую получает из пищи. Если режим завтрака нарушен, начинается набор веса, который сложно контролировать. Это происходит потому, что организм накапливает энергию и скорость обмена веществ падает и будет низкой весь день.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_