Опубликовано 16 мая 2024, 18:45
1 мин.

Психолог объяснила, что можно сделать, если при медитации вы не можете усидеть на месте

Вот о чём важно помнить
Исследования показывают, что ежедневная медитация может уменьшить беспокойство, улучшить общее состояние здоровья, расширить круг общения и обеспечить другие преимущества. Хитрость этой практики заключается в том, чтобы преодолеть первоначальный барьер, при котором всё получается плохо.