Пять лайфхаков по уходу за собой, которые поднимут настроение в зимнее время

Зимой мы выходим из дома реже, чем обычно. И это требует изменения некоторых привычек, связанных с уходом за собой. К тому же в зимнее время нередко нас одолевает хандра, и вот как от этого можно избавиться. Если вы действительно чувствуете себя не очень хорошо зимой, то, возможно, вам стоит поговорить с лечащим врачом. Все перечисленные ниже лайфхаки не должны заменять поход к специалисту. Максимальное используйте дневной свет. Важно создать определённые утренние ритуалы, которые помогут вам почувствовать себя лучше и зарядят вас энергией. Это может быть ранняя прогулка со щенком, приготовление латте или что-то ещё. Также старайтесь больше готовить и наслаждаться домашней едой. Просыпайтесь по будильнику с имитацией восхода солнца. Такой будильник будет имитировать естественный солнечный свет, поэтому вам будет проще вставать ранним утром.Превратите время купания в СПА-наслаждение. Например, добавьте в воду при принятии ванны лепестки роз, бомбочку для ванны и пр. Можете даже поставить свечи для создания атмосферы. Используйте спрей для лица и увлажняющие средства. Зимой кожа в любом случае будет очень сухой. Прежде всего, вам нужно всегда мыть руки перед тем, как умывать лицо. Кроме того, на очищение лица нужно тратить минимум минуту. А чтобы «зафиксировать» увлажнение, между слоем сыворотки и увлажняющего крема не забудьте нанести на лицо спрей. Также включите дома увлажнитель. Нанесите на руки маску и сделайте пилинг. Уход за руками начните с отшелушивающего скраба, далее перейдите к увлажняющей маске и вотрите её в кожу. Наконец, смажьте руки кремом. Не забудьте также о кутикулах.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**