Самые эффективные способы снизить риск смерти при гипертонии

Китайские исследователи выяснили, что даже при приёме препаратов от повышенного давления человек должен вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск смерти. Наиболее важными при этом оказались пять факторов. Из-за гипертонии у человека может возникнуть инфаркт, инсульт, рак. Повышается при этом и риск смертности от этих заболеваний. Исследование, проведённое под руководством Ци Лу и его коллег из Хуачжунского университета науки и технологии, показало, что гипертоники, которые могут похвастаться полезными привычками, на 70 процентов меньше подвержены риску развития онкологических заболеваний, а также смерти. В ходе исследования специалисты изучили данные об участниках когорты Dongfeng-Tongji, собранные до 2018 года. Особое внимание эксперты уделяли пяти факторам, связанным с образом жизни: это индекс массы тела, курение, питание, сон (его длительность), физическая активность. Каждый из этих факторов оценивался по шкале от 0 до 3. Помимо этого, учёные учитывали пол, возраст, образование, употребление алкогольных напитков, длительность гипертонии, наличие болезней сердца или диабета, приём лекарств, снижающих показатели холестерина и триглицеридов.Всего команда учёных проанализировала информацию о 14392 пациентах, страдающих гипертонией. Среди них было 50,6 % мужчин, а средний возраст участников составил 65,6 лет. В среднем за ними наблюдали в течение 7,3 лет. В результате оказалось, что риск умереть ниже всего был у тех, кто принимал препараты от гипертонии и придерживался здоровых привычек. Вероятность смерти у них снизилась на примерно 70 процентов. Кроме того, эксперты обнаружили, что даже те, кто в дальнейшем избавлялись от вредных привычек, имели на 50 процентов меньше шансов умереть от болезней сердца или от других причин. Исследователи отмечают, что предотвратить раннюю смерть у людей с повышенным давлением поможет следующее. Это приём препаратов, соблюдение здорового образа жизни, контроль веса, отказ от курения, физическая активность, правильное питание, полноценный сон.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**