Признаки, что вам не хватает витамина С
Это может плохо сказаться на здоровьеЧтобы иммунитет был крепким, нужно обязательно вместе с пищей получать основные витамины. Недостаток витаминов возникает по разным причинам. Например, такое может случиться, если у вас нет сбалансированной диеты и вы не употребляете фрукты, овощи, мясо, рыбу. Ещё одна причина - проблемы с усвоением витаминов: подобное бывает при болезни Крона.