Шесть продуктов, из которых вы можете получать кальций, если не любите молоко
Возьмите их на заметкуКальций - важное вещество для организма человека. Благодаря ему формируются зубы и кости, да и вообще он используется почти всеми клетками тела. И вот из каких продуктов, кроме молока, вы его можете получить.