Сколько минут в день нужно ходить, чтобы снизить риск развития болезней сердца

Среди главных факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, выделяют повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение. Эксперты для снижения вероятности развития этих болезней рекомендуют в том числе регулярно заниматься спортом.