Сколько минут в неделю нужно тренироваться ради здоровья кишечника
Всего-то не менее 22 минут в деньУчёные из Университета Калгари обнаружили, что как минимум 150 минут физической активности в неделю увеличивают численность и разнообразие кишечных бактерий. А это, конечно, хорошо сказывается на здоровье кишечника.