Средиземноморская диета стала лучшим вариантом питания, согласно науке

Она поможет вам безопасно сбросить вес

В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, уменьшает факторы риска, которые могут привести к ожирению, диабету, высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению.