Если вы плохо спите по ночам из-за судорог в ногах, то это объясняться может тремя причинами. Одна из них - дефицит кальция в организме. Специалисты отмечают, что недостаток кальция действительно может привести к появлению судорог в ногах. Однако есть и другие причины: патологические и физиологические. Физиологические связаны с влиянием таких факторов, как холод (переохлаждение), переутомление, интенсивные тренировки. Из-за интенсивных занятий спортом может возникнуть дисбаланс между расслаблением и сокращением ваших мышц. В результате это способствует возникновению судорог. Что касается переутомления мышц, то оно может быть связано с большими физическими нагрузками или активными видами отдыха (вроде альпинизма).Патологические причины судорог - это, например, нарушение метаболизма (обмена веществ), функционирования нервной системы, недостаток кислорода в крови, врождённые пороки развития. В данном случае необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью. Если вы внезапно ощутили судороги в ногах ночью, то их причиной может быть облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, заболевания печени или болезни позвоночника (поясничного отдела).Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**