Для того чтобы прожить как можно дольше, нужно следить за состоянием сердца. Как оказалось, помочь в этом могут даже специи. В одном исследовании, опубликованном в «Американском журнале клинического питания», отмечается, что те, кто употреблял больше специй и трав, спустя сутки имели более низкое кровяное давление. Также диетолог Дивья Гопал рассказала, какие конкретно специи обладают подобным эффектом. Чеснок. Например, благодаря аллицину в составе чеснока вы сможете снизить давление, расслабить сосуды. Базилик. Понизить давление это растение поможет вам за счёт вещества эвгенола. Корица. Эта специя не только снижает давление, но и расширяет сосуды, расслабляет.Кардамон. В его состав входят антиоксиданты. Известно, что данные вещества понижают давление и блокируют кальциевые каналы. Имбирь. Положительно воздействует на многие аспекты сердечно-сосудистой системы. В том числе на холестерин, давление, кровообращение, сосуды.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**