Опубликовано 19 октября 2024, 00:00
1 мин.

Тренер назвал количество отжиманий, которое показывает, что вы в хорошей форме

Вот на что нужно ориентироваться
Отжимания — один из самых простых, но эффективных способов оценить уровень своей физической подготовки. Это утверждает Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, тренер по спортивным достижениям, персональный тренер и писатель.