Тренер перечислил фитнес-привычки, которые разрушат ваше тело после 50 лет

Регулярные занятия спортом помогают с возрастом оставаться активным. Тем не менее есть ряд привычек, которые только навредят вашему телу. Особенно если вам уже за 50.