Тренер рассказал, как долго должны длиться кардиотренировки для похудения
Об этом важно знать при снижении весаРегулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?