Тренер рассказал, как долго должны длиться силовые тренировки для похудения

Они действительно могут быть очень эффективными

С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность.