Три ошибки перед сном, которые приведут к плохому сну. И это касается мужчин

По словам нейрофизиолога и эксперта по сну Нерины Рамлахан, есть три ошибки перед сном, из-за которых мужчины могут плохо спать. В том числе выполнение физических упражнений.