Учёные рассказали, чем опасен для организма человека недостаток витамина В1
Этот витамин наше тело не может производить самостоятельноВитамин В1 также известен как тиамин. Получить мы его можем только из продуктов питания или пищевых добавок. Например, из лосося, бобовых и коричневого риса.