Вот почему вам обязательно нужно принимать витамин D зимой
Многие сталкиваются в холодное время с недостатком этого элементаУчёный рассказал о пользе приёма витамина D зимой. В отличие от некоторых других пищевых добавок, добавки с витамином D относительно безопасны для человека: с их приёмом сложно переборщить. Также, по словам Карлы Баумистер из Северо-Восточного университета, витамин D наиболее известен тем, что повышает эффективность усвоения кальция и способствует росту костей.