Врач объяснила пользу регулярного завтрака стабильностью глюкозы и инсулина
Благодаря завтраку можно нормализовать весВрач-диетолог Кристина Пришвина рассказала о необходимости регулярно завтракать. Это важно для обменных процессов.
:no_upscale()/imgs/2025/01/30/23/6721507/b3de5320c520d320fc5c1507f735571b9ff8dba3.jpeg)
По словам врача, регулярный завтрак способствует стабильному уровню глюкозы и инсулина, благодаря чему снижается раздражительность и усталость, а также улучшается работоспособность.
Также завтрак нормализует уровень гормонов, регулирующих аппетит. Это помогает контролировать вес, потому что способствует снижению количества потребляемой в течение дня пищи.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.