Врач объяснила, помогает ли чай избежать обезвоживания

В некоторых сортах чая содержится кофеин. Но его слишком мало, чтобы он смог повлиять на уровень жидкости в организме. Поэтому можно сказать, что чай хорошо увлажняет, если пить его в умеренных количествах.