Опубликовано 04 ноября 2024, 06:00
1 мин.

Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна

Например, заклеивание рта клейкой лентой
По словам доктора Дженнифер Канаан из Центра расстройств сна при Университете Коннектикута, некоторые из набирающих популярность в соцсетях стратегий по улучшению сна действительно эффективны, а некоторые — бесполезны или вредны. Вот что об этом важно знать.