Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна
Например, заклеивание рта клейкой лентойПо словам доктора Дженнифер Канаан из Центра расстройств сна при Университете Коннектикута, некоторые из набирающих популярность в соцсетях стратегий по улучшению сна действительно эффективны, а некоторые — бесполезны или вредны. Вот что об этом важно знать.