Врачи объяснили, чем опасен для здоровья слишком длительный сон
Будьте осторожныХороший сон улучшает способность к обучению, помогает сердцу и кровеносным сосудам восстанавливаться, нормализирует уровень гормонов голода, укрепляет иммунитет, даёт ощущение, что вы отдохнули и готовы к новому дню. Большинству людей будет достаточно 7−9 часов сна каждую ночь. При этом слишком долгий сон тоже может навредить.