Всего 46 минут дополнительного сна улучшили психическое здоровье
Это показало новое исследованиеСпециалисты из Университета Бэйлора обнаружили, что даже 46 дополнительных минут сна за ночь связаны с улучшением общего благополучия человека. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of Positive Psychology.