Вы спите так, как едите: стали известны продукты, которые вредят отдыху

Cтали известны продукты, которые вредят сну. Новое исследование, проведенное в Университете Цукубы (Япония), показало, что-то, что мы едим, может напрямую влиять на качество нашего сна. Исследователи проанализировали данные 4 825 пользователей двух приложений для смартфонов, отслеживающих режим питания и сна.