Антидепрессанты почти не обошли медитацию по эффективности

Новые исследования показывают, что в некоторых случаях упражнения на осознанность могут быть столь же эффективными, как и антидепрессанты при лечении тревожных расстройств. При этом у первой практики нет побочных эффектов.