Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, чем рукола полезна для человека. В этом продукте множество фитохимических веществ, клетчатка, витамины А и С, магний, фолиевая кислота, железо, кальций. Рукола — низкокалорийный продукт, поэтому её можно есть людям с диабетом, эта зелень является хорошим профилактическим средством болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, рукола способствует оздоровлению глаз и улучшает зрение, способствует усвоению кальция, улучшает работу мозга и повышает иммунитет. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_