Что произойдёт с организмом, если исключить говядину из рациона питания
А список обширныйГовядина, а особенно телятина — это лидер по содержанию железа. Поэтому она необходима людям с пониженным гемоглобином и анемией. Она содержит качественные белки и аминокислоты, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для нашей кожи, суставов, сосудов и волос.
Рыль считает, что говядина также способствует выработке мужского гормона тестостерона, который помогает поддерживать здоровье и молодость мужчин. Более того, в этом виде мяса содержится много белка и мало жира, что идеально подходит для наращивания мышечной массы и похудения.
Также она рассказала, что этот продукт особенно полезен людям с сахарным диабетом. Говядина — источник витаминов группы В, они необходимы для работы нервной системы и иммунитета. Содержит таурин и цинк, способствующие укреплению иммунитета.