Исследование: даже кратковременные тренировки могут снизить риск диабета
Всего 30 минут физической активности оказывают позитивный эффектИсследование, проведенное Центром эндокринных и метаболических заболеваний в Италии, показало, что даже одна 30-минутная аэробная тренировка может значительно снизить уровень глюкозы в крови и улучшить чувствительность к инсулину у молодых здоровых людей.