Исследование: умеренные физические нагрузки помогают избавиться от страхов

Недавние исследования выявили, что регулярные физические нагрузки низкой интенсивности могут способствовать устранению страхов, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Эта распространенная психическая проблема часто возникает после серьезного стресса. Однако влияние легких упражнений на симптомы ПТСР до сих пор оставалось неясным.