Российский врач-диетолог Светлана Фус рассказала об интересном свойстве семян льна. Оказалось, что продукт обладает очищающими свойствами благодаря своим пищевым волокнам. Например, семена льна способны очищать кишечник, стимулируя его перистальтику и создавая чувство сытости. Также в них содержатся фитоэстрогены, защищающие женский организм от новообразований и облегчающие проявления климакса. Ещё одним оздоровительным свойством семён льна Фус называет способность нормализовать уровень холестерина. При этом суточная норма его употребления — 1-2 столовых ложек или 10-20 г семян, что не так уж и много.