Названы 4 простых шага к лёгкому и бодрому пробуждению по утрам

Постдокторант Центра изучения человеческого сна в Калифорнийском университете в Беркли Рафаэль Валлат рассказал, что существуют модели поведения, способные повысить концентрацию внимания по утрам.