Опубликовано 12 ноября 2024, 03:45
1 мин.

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

Как изменения в режиме сна влияют на здоровье
Исследования, проведенные учеными из Вэньчжоуского медицинского университета в Китае, показали, что изменения в режиме сна с возрастом могут повлиять на вероятность успешного старения. Успешное старение включает в себя несколько важных аспектов, таких как отсутствие хронических заболеваний, хорошая физическая активность, высокая когнитивная функция, стабильное психическое здоровье и активное участие в жизни.