Учёные: 3 секунды в день достаточно для тренировки мышц
Отличные новости для ленивыхНовое исследование учёных из Университета Эдит Коуэн показало, что поднятие тяжестей всего на три секунды в день может оказать положительное влияние на мышечную силу.