Учёные доказали, что пост во время Рамадана может снизить кровяное давление
ВременноКаждый год, в девятый месяц мусульманского календаря, сотни миллионов мусульман празднуют Рамадан. В этот месяц они постятся в светлое время суток. Новое исследование показывает, такой пост может помочь снизить кровяное давление, по крайней мере, временно.
/imgs/2024/05/21/09/6474395/27cd327d0482c8bad97e52b076bc400497af7121.jpg "Учёные доказали, что пост во время Рамадана может снизить кровяное давление")
Учёные набрали для участия в исследовании 85 человек в возрасте от 29 до 61 года из пяти мечетей в Лондоне. У них измеряли артериальное давление перед Рамаданом и сразу после него. Кроме того, участников попросили вести дневники питания в течение трёх дней до и во время Рамадана.
Исследователи увидели, что систолическое давление у участников в среднем снизилось на 7,29 мм рт.ст., а диастолическое — на 3,42 мм рт.ст. в дни после Рамадана.
Стоит отметить, что пост во время Рамадана может не приносить долгосрочной пользы для здоровья. Люди немного теряют в весе во время этого месяца, но когда они снова начинают нормально есть, их вес и кровяное давление возвращаются к исходному уровню.
Автор:Ксения Мурашева