Учёные подтвердили: хороший ночной сон делает вас счастливее
Если у вас подавленное настроение, постарайтесь хотя бы наладить сонНовое семидневное исследование, в котором изучались особенности сна подростков, показало, что плохое настроение в течение дня связано с меньшей продолжительностью сна.