Витамин D оказался неспособен защитить от простуды

Новое исследование показало, что покупка добавок с витамином D или рыбьим жиром — пустая трата денег, если вы надеетесь, что они защитят вас от заражения COVID-19 или другой респираторной инфекцией. Исследователи обнаружили, что приём витамина D или масла печени трески не оказывает заметного влияния на риск заражения COVID или любой другой инфекцией дыхательных путей. В первом испытании приняли участие 6200 человек в возрасте старше 16 лет, которые изначально не принимали добавки с витамином D. Затем половина из них сдала анализ на витамин D и 86% обнаружили, что у них дефицит. Эти участники начали получать либо 3200 МЕ/день, либо 800 МЕ/день добавок витамина D в течение шести месяцев, а остальная часть группы не принимала никаких добавок. После полугода наблюдения авторы исследования обнаружили, что ни одна из дозировок витамина D не оказала никакого влияния на вероятность заболеть простудой. Аналогичные результаты показало и исследование с рыбьим жиром.