Диетолог Ева Шишова объяснила, чем можно заменить энергетики, а также фабричные соки, нектары и сладкие газированные напитки. Специалист отметила, что соки — не самый полезный продукт. В них часто вообще нет клетчатки, что создаёт риск для пищеварительной системы. В магазинных соках часто присутствует избыток сахара, в натуральных тоже много природной сахарозы, которая опасна при злоупотреблении. Вместо соков диетолог порекомендовала пит фруктовые чаи, если нужно с добавлением стевии. Модные энергетики эксперт посоветовала заменить натуральным кофе, который взбодрит без вреда для здоровья. Тогда как энергетики могут вызывать головную боль и тахикардию. К этому Шишова добавила, что от сладких газированных напитков вообще лучше отказаться, так как в них в принципе мало пользы. Их лучше заменить на минеральную воду. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_