Питание

Овощи, фрукты, жиры, цельнозерновые: названы составляющие противовоспалительной диеты

Замороженный лосось оказался таким же питательным, как и свежий

Куркума оказалась лучшей специей для снятия стресса

Пироги, йогурты и не только: названы продукты, которые мешают избавиться от жира на животе

Защищает сердце, кости и не только: польза ежедневного употребления оливкового масла

Помощь в похудении не только: названы плюсы и минусы для здоровья ветчины

Токсичные вещества в скорлупе: вот почему кешью всегда продаются только очищенными

Засолите индейку на ночь: простой способ приготовить её вкусно к праздникам

Закуски, завёрнутые в бекон, и не только: самые вредные для здоровья праздничные блюда

Имбирь оказался самым недооценённым ингредиентом праздничной выпечки

Консервы, сушёные продукты и не только: раскрыто, какую пищу можно хранить годами

Доказано: ультраобработанные продукты могут вызвать привыкание

Сухофрукты, йогурт и не только: названы полезные продукты, приводящие к набору веса

Тяга к солёному оказалась связана с определёнными нейронами в мозге

Доказано: искусственные подсластители связаны с нездоровым питанием

Индейку назвали полезной и питательной праздничной едой

Полифенолы, клетчатка и сорбитол: как изюм поможет вам при запоре

Шоколад, кофеин и не только: какие продукты испортят вашу кожу

Продукты с кальцием, железом и не только: названа пища, которая поможет лучше спать

Йогурты, комбуча и не только: названы «здоровые» продукты, которые вредят кишечнику

Жажда, головные боли и не только: названы признаки того, что вы едите слишком много соли

Фрукты, овощи и не только: названы замороженные продукты, которые нужно всегда иметь дома

Овощи оказались лучшей пищей для похудения, по словам диетолога

Ультраобработанные продукты с большим количеством масел оказались связаны с раком

Менее 6 или 10% от всех калорий: сколько холестерина в день мы должны получать из еды

Богато клетчаткой, белком и не только: названы причины есть арахисовое масло каждый день

Заморозка оказалась лучшим способом долгосрочного хранения хлеба

Периодическое голодание оказалось вредно для волос

Хорошо позавтракайте: диетолог рассказала, как избежать переедания

Полезен для здоровья мозга, сердца, печени: причины есть чеснок каждый день

Не только рыба и яйца: перечислены самые полезные для здоровья белки

Постоянный голод, высокое давление, проблемы с зубами: названы признаки того, что вы едите слишком много сахара

Препараты от болезней сердца, высокого уровня холестерина и не только: названы лекарства, при приёме которых нельзя есть грейпфрут

Представлена ИИ-камера для анализа питания и подсчета калорий

Доказано: ультраобработанные продукты делают нас старше своих лет