Сон

Разберитесь со своими мыслями: перечислены научно обоснованные способы спать спокойно

Доказано: из-за сонливости мы склонны действовать «на автопилоте»

Апноэ во сне оказалось связано с изменениями в мозге

Продукты с кальцием, железом и не только: названа пища, которая поможет лучше спать

Исследование связало ритм дыхания с улучшением памяти во время сна

Сон оказался полезен для потери веса

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать

Эксперт: мерцающие и синие гирлянды грозят проблемами со сном

Всё дело в памяти: психолог рассказала, почему мы плохо запоминаем сны

Ночные смены и плохой сон оказались связаны с эпилепсией

Исследование выявило роль сна в создании ментальных карт

Сомнолог посоветовал, как бороться с сонным параличом

Нерегулярный режим сна назвали лишним поводом проверить сердце

Врач перечислил улучшающие сон продукты

Почему на МКС даже сон — это испытание

Невролог объяснил, почему мы чувствуем себя лучше, когда просыпаемся без будильника

Эксперт объяснил, почему птицы не падают с веток во время сна

Раскрыто, почему люди часто просыпаются в 3 часа ночи и что с этим можно сделать

Названо лучшее время приёма мелатонина для хорошего сна

Доказано: сильный холод улучшает сон

Заклеивание рта лентой для лечения апноэ во сне оказалось опасным для здоровья

Сон оказался полезен для принятия верных решений

Врач перечислил болезни, к которым может привести сон с открытым окном

Кардиолог рассказал, на каком боку спят люди с нездоровым сердцем

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

Перечислены рабочие способы борьбы с бессонницей

Врач объяснила, как на самом деле алкоголь влияет на сон

Всего 46 минут дополнительного сна улучшили психическое здоровье

Кардиолог дал советы по улучшению сна

Эксперт рассказал, как наш мозг вызывает глубокий сон, чтобы ускорить выздоровление

Эксперты по сну объяснили, что можно сделать, если вы не можете перестать ворочаться ночью

Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна

Петербуржцы, внимание. Яркие ночи и темные дни увеличили риск смертности

Доказано: объятия улучшают сон

Раскрыта комбинация пищевых добавок, которая улучшает сон