Сон

Силовые упражнения вечером помогли людям спать дольше

Названы четыре научных прорыва, связанные со снами

Сомнолог посоветовал самостоятельно устанавливать норму сна

Сон в выходные дни на 20% снизил риск сердечных заболеваний

Дополнительный сон в выходные снижает риск болезней сердца, выяснили ученые

Раскрыто, почему собаки спят больше людей

Ученые из Саратова создали метод для борьбы с бессонницей

Раскрыто, как без вреда для здоровья спать днём

Правильный режим сна оказался особенно полезен взрослым с лишним весом

Учёные рассказали, насколько мы близки к возможности записывать свои сны

Сон перезагрузил нейроны для новых воспоминаний на следующий день

Эксперт назвал три лучших позы для качественного сна

Диетолог объяснила, улучшает ли напиток с ромашкой сон

Учёные рассказали, как понять, есть ли у вас хроническая бессонница

Врачи объяснили, как успокоить разум и спать лучше

Врачи объяснили, чем опасен для здоровья слишком длительный сон

Учёные выяснили, в какое время лучше всего ложиться спать

Названы причины, по котором вы можете чувствовать себя уставшим после хорошего сна

Доказано: нерегулярный режим сна повышает вероятность развития диабета 2 типа

Спорт вечером оказался полезен для сна

Эксперт по сну объяснил, почему некоторые люди просыпаются только после нескольких будильников

Доказано: кошмары в среднем возрасте могут привести в будущем к деменции

Перечислены лучшие способы проснуться рано утром

Выявлена связь между апноэ сна и повышенным риском заболеваний сердца у молодых

Названы десять продуктов, которые улучшают сон

Черешня оказалась источником антиоксидантов и гормона сна

Ученые рассказали, что режим сна может рассказать о вашем здоровье

Сомнолог опроверг снохождение использованием гаджетов перед сном

Исследование: регулярный храп связан с повышенным давлением

Эксперты объяснили, может ли питьевая вода повлиять на сон

Переутомление оказалось вредно для сна

Невролог предупредил о связи плохого сна и инсульта

Ученые создали устройство для диагностики апноэ сна дома

Исследование: влияние сна на формирование памяти в мозге

Эксперт рассказал, можно ли разрешать кошке спать рядом с людьми