Сон

Учёные: между просмотром смартфона и проблемами с засыпанием нет доказанной связи

Заклеивание рта улучшило сон, но есть нюансы

Здоровый сон сделал людей более устойчивыми к невзгодам и не только

Перечислены последние научные открытия, связанные со сном

Плохо спите? Ученые обвинили в этом одиночество

Чеснок помог справиться с бессонницей

Российские учёные нашли связь бессонницы и Альцгеймера

Использование соцсетей повлияло на качество и продолжительность сна

Нейроны изучают не только прошлый, но и будущий опыт во время сна

Доказано: нарушение сна увеличивает риск самоубийства и убийства

Доказано: употребление большого количества фруктов и овощей обеспечивает оптимальное количество сна

Врачи рассказали, как выспаться при сне на боку

Биолог объяснила, почему после употребления красного мяса так хочется спать

Бессонница оказалась связана с плохой работой щитовидной железы

Врачи рассказали, из-за чего возникает боль в плече после сна на боку и как её облегчить

Врач объяснил, на какой стороне лучше всего спать

Перечислены лучшие техники, которые помогут спать дольше и быстрее худеть

Доказано: кошмары и галлюцинации могут указывать на аутоиммунные болезни

Учёные предупредили о вреде для здоровья кошмаров, связанных с соцсетями

Раскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровья

Врач рассказал, как проверить, есть ли у вас апноэ во сне

По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться

Эксперты определили, в какое время дня лучше отказаться от кофе, чтобы сон был качественным

Врачи объяснили, насколько опасно для здоровья разговаривать во сне

Учёные выяснили, помогает ли достаточное количество сна предотвратить остеопороз

Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном

Сон восстанавливает связи в мозге — но только в первые несколько часов

Сомнолог рассказала о связи бессонницы и плотного ужина

Эксперты дали советы по улучшению сна

Раскрыты преимущества для здоровья сна без одежды

Плохой сон оказался опасен для водителей

Врач: недосып вреднее для организма, чем алкоголизм

Эксперты выяснили, может ли недосып повысить шансы на развитие диабета 2 типа

Перечислены семь неожиданных продуктов, которые могут мешать вашему сну