Сон

Сомнолог объяснил, что делать, чтобы не оказаться в состоянии сонного паралича

Названы стили сна, которые повышают риск возникновения хронических заболеваний

Обнаружены различия между мужчинами и женщинами в особенностях их сна, биологических часов и обмена веществ

Учёные выяснили, чем особенно опасен для здоровья женщин недостаток сна

Сон с собакой в одной комнате оказался вреден для здоровья

Раскрыто, как спать меньше и при этом лучше высыпаться

Подтвердилась связь между физической активностью человека и сном

Учёные объяснили, почему перед месячными возникает бессонница

Ученые изучили механизм формирования памяти в мозге во время сна

Доказано: сонливость заставляет людей чувствовать себя старше

Недостаток сна оказался связан с повышенным кровяным давлением

Доказано: тренировки 2−3 раза в неделю связаны с более низким риском бессонницы

Российские ученые разработают бесшумный матрас для лежачих больных

Врач подтвердил, что «залипание» в смартфон нарушает режим сна

Доказано: зелёные улицы связаны с лучшим сном

Врач предупредила о риске сахарного диабета у любителей долго спать

Сомнолог рассказал о вечернем перекусе, который может лишить сна

Эксперт объяснила, почему по выходным не стоит отсыпаться

Anker представила улучшенные наушники для сна

Плохой сон оказался связан с приступами мигрени

Учёные доказали, что 5 часов утра — худшее время суток для организма человека

Режим сна повлиял на долгосрочные риски для здоровья

Названы главные преимущества для здоровья утяжелённого одеяла

Доказано: даже если вы пьёте энергетики изредка, они всё равно могут нарушить ваш сон

Медики объяснили, чем опасно для здоровья ложиться спать с мокрыми волосами

Правда ли, что женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Врачи объяснили, нормально ли просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет

Исследование показало, что вейпинг ухудшает психическое здоровье и сон у молодёжи

Недосып повысил вероятность развития диабета 2 типа у людей

Учёные предположили, что может сниться собакам и кошкам

Раскрыт один парадоксальный способ заснуть

Учёные выяснили, как техника сна может исцелить мозг

Samsung Galaxy Watch стали первыми, разрешенными для обнаружения апноэ во сне

Учёные обнаружили, что даже лёгкая форма ковида повышает вероятность развития бессонницы

Длительный и ненормированный рабочий день оказался вреден для сна