Что случится с организмом, если начать принимать пребиотики

Во-первых, пребиотики необязательно принимать в таблетках. Они содержатся, например, в следующих продуктах: топинамбур, спаржа, чеснок, цикорий, немного недозрелые бананы. Во-вторых, если вы начали принимать пребиотики, то вот, что может произойти в организме:

1. Может уменьшиться уровень воспаления.

2. Может улучшиться здоровье кишечника.

Следует помнить, что кишечник человека — это экосистема, состоящая из триллионов микробов, взаимодействующих с хозяином. «Подкормка» правильных организмов принесёт пользу.

3. Возможно, вы будете лучше контролировать уровень сахара в крови.

4. Вы можете начать более эффективно усваивать кальций.

5. У вас может улучшиться иммунитет.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.