Медики перечислили пять причин, из-за которых человек может внезапно набрать вес

Медик назвала пять самых распространённых причин, из-за которых люди продолжают набирать вес даже при сбалансированном питании и занятиях спортом.

1. Приём некоторых препаратов. Антидепрессанты и гормоны могут спровоцировать набор веса. Кроме того, заметить увеличение массы тела могут и бывшие курильщики: после отказа от сигарет аппетит увеличивается.

2. Нарушения сна, депривация.

3. Неправильная диета. Из-за этого нарушается метаболизм и больше хочется есть.

4. Длительный стресс. В этом случае вырабатывается много кортизола (гормона надпочечников), что способствует накоплению жира.

5. Недостаток воды и переизбыток соли. Из-за этого в организме задерживается жидкость и человек быстро набирает вес.