Фитнес и здоровье1 мин.
Назван лучший фрукт для плоского живота
Мнение диетолога
Диетолог Кортни Д'Анджело (Courtney D'Angelo) рассказала изданию Eat this, not that какой фрукт может способствовать тому, чтобы вы поддерживали свой живот в плоском состоянии.
Специалист утверждает, что употребление одного яблока в день может помочь сжечь жир на животе. Она пояснила, что яблоки полезны по многим причинам, в том числе благодаря их способности снижать уровень холестерина, регулировать артериальное давление, улучшать здоровье кишечника и предотвращать появление жира в брюшной полости.
«Яблоки особенно богаты клетчаткой, которая делает две вещи: вызывает чувство сытости и может замедлить метаболизм», — сказала Д'Анджело. — «Очевидно, что когда мы чувствуем себя сытыми, мы не будем тянуться к шкафу за дополнительными закусками».
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:Eat this, not that