Сон

Хронический недосып оказался связан с риском ухудшения памяти

Сомнолог предупредил о риске повышения тревожности у людей, беспокоящихся о качестве сна

Если комфортно: терапевт допустила надевание на ночь носков для хорошего сна

Поздний отход ко сну и плохой сон оказались быстрым путём к болезни Альцгеймера

Диетолог посоветовала не есть на ночь шоколад: можно спровоцировать бессонницу

Врач: печень, авокадо и некоторые другие продукты помогут легче вставать по утрам

ИИ научился анализировать полный цикл сна

Сомнолог посоветовала не спать днём людям, страдающим бессонницей

Вы спите так, как едите: стали известны продукты, которые вредят отдыху

Ученые выяснили, как запоминать сны

Сомнолог: комфортная поза для сна — самая полезная

Врачи предупредили о связи хронического недосыпа с высоким риском рака

Исследование выявило ошибки в самооценке сна

Сомнолог назвал хирургическое вмешательство одним из лучших способов излечить храп

Исследование связало ритм дыхания с улучшением памяти во время сна

Эксперт: мерцающие и синие гирлянды грозят проблемами со сном

Исследование выявило роль сна в создании ментальных карт

Сомнолог посоветовал, как бороться с сонным параличом

Нерегулярный режим сна назвали лишним поводом проверить сердце

Врач перечислил улучшающие сон продукты

Почему на МКС даже сон — это испытание

Врач перечислил болезни, к которым может привести сон с открытым окном

Кардиолог рассказал, на каком боку спят люди с нездоровым сердцем

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

Врач объяснила, как на самом деле алкоголь влияет на сон