Вес

Эксперты дали лучшие советы по поддержанию здорового веса в 50+ лет

Диетологи рассказали, как сохранить мышечную массу при похудении

Диетолог объяснила, в чём разница между индексом массы тела и процентом жира в организме и что важнее для похудения

Вода с семенами чиа оказалась полезна для снижения веса

Перечислены способы похудеть для тех, кто много ходит

Люди, которые избавились от жира на животе, рассказали, как им это удалось

Эндокринолог объяснил вред для здоровья резкого снижения веса

Тренер рассказал, как при помощи подъёмов по лестнице сбросить вес

Ученые предложили новый способ борьбы с ожирением

Диетолог составила список основных продуктов для похудения

Раскрыто, как правильно сбалансировать вещества в пище для оптимальной потери веса

Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: плавание или бег

Перечислены лучшие продукты с низким гликемическим индексом для снижения веса

Названа самая эффективная тренировка по ходьбе для похудения

Тренер дал советы по наращиванию мышц при помощи лёгких весов

Названы способы сделать пеший туризм ещё эффективнее для снижения веса

Перечислены способы преодолеть плато в снижении веса

Увеличение веса в молодом и среднем возрасте оказалось связано с плохим здоровьем сердца в пожилом

Учёные выяснили, что люди с лишним весом не получают достаточно витамина С

Врачи узнали, почему при одной и той же физической нагрузке люди худеют с разной скоростью

Ученые выявили «ген аппетита» для борьбы с ожирением

Диетолог рассказала, помогает ли приём магния ускорить снижение веса

Названы антидепрессанты, из-за которых люди чаще всего набирают вес

Раскрыто, что эффективнее для снижения веса: ходьба с утяжелённым рюкзаком или бег

Перечислены способы похудения в области талии