Большую роль в поддержании хорошего общего физического и эмоционального состояния играет сон. Для его улучшения сегодня существует множество разных гаджетов. Увлажнитель воздуха. Нормальный уровень влажности в комнате — один из важнейших факторов хорошего сна. При выборе обратите внимание на размер модели и её качество. Лучше не брать бюджетные и маленькие увлажнители. Маска для сна. Благодаря им вы полностью изолируете свои глаза от света. Одеяло с подогревом. Оно подойдёт тем, кто замерзает не только зимой, но и летом.Бесшумный будильник. Это устройство, которое будит вас при помощи вибрации. Специальные подушки. Купите эргономическую или поддерживающую форму шеи подушку. Она обеспечит более комфортный сон. Наушники-беруши. Эти наушники в отличие от стандартных беруш давить и мешать вам не будут.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**