Как справиться с бессонницей и к чему она может привести
И кому не стоит принимать определенные лекарства/imgs/2022/02/02/15/5211330/446992b40cfab86e0eca9fb788da52dcba7127f1.jpeg "Как справиться с бессонницей и к чему она может привести")
По словам Исаева, от бессонницы страдает более 30 процентов людей старшего возраста. А хроническое нарушение сна может стать причиной депрессии, увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, развить психоз, а также в целом значительно ухудшить качество вашей жизни.
Сомнолог также рассказал, как можно бороться с этой проблемой. По его словам, для начала стоит попробовать немедикаментозные методы — например, соблюдение гигиены сна. Если же и они не помогут, то врач может назначить снотворные, объяснил Исаев.
Одними из самых безопасных в пожилом возрасте являются препараты мелатонина и ряд снотворных из так называемой Z-группы. При хронической бессоннице эффективными методами являются психотерапия и использование антидепрессантов … которые подбираются индивидуально
/imgs/2022/02/02/15/5211329/e016092f29ac1325afae098d7fc10c173ebea1a9.jpeg)
Однако врач предупреждает, что людям старше 60 лет стоит воздержаться от использования снотворных из группы бензодиазепинов. По его словам, для этой возрастной категории они небезопасны.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.