Хотите снизить давление? Вот в какое время дня вам лучше всего заниматься спортом
Это касается именно пожилых людейВ ходе нового исследования выяснилось, что у тех, кто тренировался вечером, кровяное давление снижалось сильнее, чем у тех, кто занимался спортом по утрам. В научной работе также описаны механизмы, связанные с этими результатами.